Paladar infantil: como os pais podem contribuir para que a criança experimente novos sabores e gostos

Boa tarde!

Créditos: Shutterstock

Certamente todos os pais já passaram por dificuldades com os filhos na hora de comer, travando uma conhecida luta à mesa. O grande “vilão” da alimentação saudável é chamado de “paladar infantil”, expressão usada para pessoas que rejeitam certos grupos de alimentos, como verduras, legumes, cereais e até mesmo frutas, e preferem os doces, frituras e fast-foods. 

Apesar do nome, o “paladar infantil” também atinge jovens e adultos, podendo trazer diversos problemas de saúde pela falta de nutrientes no organismo, como a anemia, que, segundo o Ministério da Saúde, se manifesta quando os níveis de hemoglobina no sangue estão inferiores ao normal.

A nutricionista e membro do Comitê Umami, Mariana Rosa, explica que as experiências alimentares na infância podem influenciar no comportamento alimentar ao longo dos anos. Um caminho para ajudar os pequenos a desenvolverem hábitos alimentares mais saudáveis, é estimular desde cedo com a apresentação dos cinco gostos do paladar (doce, salgado, azedo, amargo e umami), evitando distúrbios alimentares no futuro.  

Umami pode diversificar o paladar das crianças

Além do leite materno, o gosto umami pode ser encontrado em diversos alimentos, como tomates, milho, ervilha, cogumelos, além de produtos de origem animal, como carnes e frutos do mar. “Ao misturar esses ingredientes com outros que possuem gostos azedos e amargos, faz-se uma harmonização interessante, pois o gosto umami tem o poder de amenizá-los e isto faz com que não sejam rejeitados. Assim, a criança se acostuma com a variedade de gostos e cria uma dieta mais colorida e um dicionário sensorial na sua memória”, explica.

Isso porque o umami proporciona maior facilidade para se unir a outros gostos, acentuando o sabor dos alimentos e tornando as refeições saudáveis mais gostosas. 

Uma salada de rúcula pode ser sem graça para uma criança comer, mas experimente adicionar tomates, um pouco de queijo parmesão e uma pequena colher de molho shoyu (tudo muito umami). Pronto, bem mais atraente para as crianças!

A nutricionista lembra ainda que, segundo recomendação oficial da OMS (Organização Mundial da Saúde), outros alimentos devem ser incluídos, de duas a três vezes ao dia, na rotina das crianças. Entre o sexto e oitavo mês de vida, a alimentação deve conter todos os gostos e a fase até dois anos requer maior atenção, já que é nesse período em que é moldado o paladar.

Por fim, a nutricionista orienta utilizar, sempre em quantidades adequadas, temperos diversos: vinagre, limão, entre outras ervas e especiarias, assim a refeição pode se tornar mais prazerosa e a criança aprenderá a consumir alimentos com diferentes sabores, o que contribui para uma alimentação balanceada e mais saudável.

UMAMI

É o quinto gosto básico do paladar humano, descoberto em 1908 pelo cientista japonês Kikunae Ikeda. Foi reconhecido cientificamente no ano 2000, quando pesquisadores da Universidade de Miami constataram a existência de receptores específicos para este gosto nas papilas gustativas. O aminoácido ácido glutâmico e os nucleotídeos inosinato e guanilato são as principais substâncias umami. As duas principais características do umami são o aumento da salivação e a continuidade do gosto por alguns minutos após a ingestão do alimento. Para saber mais, acesse www.portalumami.com.br e acompanhe também pelas redes sociais facebook.com/gostoumami e instagram.com/ogostoumami.

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GOL e MultiKids se unem em ação de Dia das Crianças para celebrar lançamento de linha de alimentação inspirada no espaço

Boa tarde, amores!

A ativação acontecerá em 5 aeroportos e presenteará com Nasa Collection os passageiros que voarem com bebês 

A MultiKids, marca de puericultura leve e pesada do Grupo Multi, lançou a Nasa Collection, uma linha de alimentação inspirada no espaço e em parceria com a Gol Linhas Aéreas irá promover um voo especial para os pequenos.

No dia 12 de outubro, passageiros com crianças de até 2 anos, que voarem com a companhia - partindo dos Aeroportos Internacionais de Brasília, Florianópolis, Rio de Janeiro, Goiânia e Porto Alegre - irão receber produtos da linha de alimentação, para que tornem o momento da refeição uma verdadeira viagem divertida.

“Nosso objetivo é descomplicar a viagem de avião, principalmente para pais com crianças que estão na fase da introdução alimentar, que tantas vezes é desafiadora. Além de lúdicos e divertidos, todos os produtos da linha NASA são pensados para facilitar o momento das refeições. Um exemplo disso são tigelas que giram 360 graus e possuem ventosas que não as deixam escorregar, evitando que a criança derrube o alimento.” Afirma Thiago Lopes, Coordenador de Marketing da MultiKids.

Com ela as colheres se tornam foguetes, as crianças viram astronautas, os pratinhos em naves espaciais e a refeição se torna uma grande diversão.

Composta pelas Tigelas SPACESHIP possui sistema de rotação 360°, que evita que o alimento caia e incentiva a autonomia das crianças. Pela Colher Dosadora ROCKET que tem um reservatório para que a papinha seja colocada e saia na dose correta para o bebê. Também, os Pratinhos com Divisórias pensados para que as crianças reconheçam os alimentos, e entendam quais são suas texturas e sabores individualmente. Para completar a linha, a Nasa Collection possui as Colheres com Cabos Flexíveis que são maleáveis e se ajustam à pegada da criança, facilitando a hora da alimentação.

 A linha Nasa Collection está disponível no market place Pingo Store, www.pingostore.com.br

Sobre Multikids Baby 

Marca nacional que nasceu para sanar as necessidades das mães que precisam se desdobrar entre os cuidados com o bebê, a carreira profissional e o autocuidado. 

A Multikids Baby tem uma gama de produtos que oferecem segurança e cuidado aos pequenos, pois se preocupa com cada detalhe no desenvolvimento dos produtos aliando qualidade à praticidade em todos os momentos.

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[Mês das Crianças] 10 Dicas de atividades que ensinam os pequenos sobre organização

Olá, amores! Tudo bem com vocês?

Quem já disse a famosa frase para seus filhos: “Terminou de brincar? Agora é hora de arrumar.” Ela quase sempre vem seguida de um sonoro “Ahhhh...” ou um “Que chato”. A verdade é que ainda existe um grande peso quando se trata do tema ‘arrumar’. No entanto, além de muito importante na formação das crianças, pode ser divertido, inclusivo e positivo para os pequenos. Essa ‘mágica’ pode – e deve – começar desde muito cedo na vida dos nossos filhos e só requer um pouco de persistência para ser colocada em prática.

A personal organizer especialista em desapego e bem-estar Nalini Grinkraut listou algumas técnicas e práticas de fácil acesso que vão ajudar os pais a estabelecerem uma relação mais próxima dos filhos com a arrumação que irão trazer benefícios para o convívio e na energia da casa:

1 - Chame as crianças para ajudar em tarefas simples e coisas que elas gostam de fazer. Não comece lhes pedindo coisas que elas já não gostam muito, pois isto poderá gerar uma resistência maior. 

2 - Valorize a ajuda delas! Crianças costumam ficar muito felizes quando se sentem encorajadas, úteis e valorizadas.

3 - Aumente gradativamente as tarefas das crianças de acordo com a sua idade. No decorrer do desenvolvimento ela se tornará mais independente e irá adquirir uma maior autonomia, o que poderá levá-la a assumir mais responsabilidades dentro de sua casa.

4 - Seja o exemplo. É muito importante que seu filho também o veja fazendo as atividades. As crianças aprendem muito mais com a forma que nos comportamos e agimos, do que com o que falamos. 

5 - Procure fazer dessas atividades algo natural. Muita gente trata “arrumar a cama” como se fosse um evento extraordinário. Devolver um objeto para o lugar, lavar louça, jogar a roupa suja no cesto não podem ser encarados como grandes eventos. Se você tratá-las como parte da sua rotina, assim como você escova os dentes, tudo passa a ser muito mais simples. 

6 - Crie rotinas de organização quando seu filho finalizar as atividades. Desde pequenos eles já conseguem ajudar a recolher os brinquedos que foram usados enquanto estavam brincando. Antes de passar para a próxima atividade com as crianças, guarde o que estava em uso.

7 - Use a brincadeira como uma forma leve de ensinar a guardar. Sugira uma música para cantar durante a tarefa, proponha uma gincana com as crianças, para ver quem guarda mais rápido e ouça idéias delas de como deixar esse momento mais divertido.

8 - Faça rodízio de brinquedos. Quando as crianças têm todas as opções a vista ao mesmo tempo, acabam cansando e sentindo que seus brinquedos podem perder a graça. Além disso, o excesso de brinquedos, gera ansiedade nas crianças e ainda atrapalha na hora de guardar e manter a ordem.

9 - Ensine seus filhos a desapegar. Se eles costumam ganhar muitos brinquedos ou quando você percebe que o armário está ficando cheio, incentive seus filhos a doarem brinquedos. Aproveite essa época do dia das crianças para levar os brinquedos para outras crianças e praticar a caridade.

10 - Deixe os filhos bagunçarem! Bagunçar faz parte da natureza deles. Não devemos reprimi-los somente porque não queremos nossas casas bagunçadas. O aprendizado para a vida inclui o brincar e o bagunçar, assim como faz parte o ensinar a cuidar e a guardar! 

Incluir os filhos nas atividades de casa desde cedo, poupará os pais de esforços excessivos no futuro, além de garantir a tão buscada autonomia na vida dos pequenos.

Autora do livro “Casa Arrumada, Vida Leve” (Harper Collins), Nalini Grinkraut quer que as pessoas passem a ter uma relação mais saudável não só com a arrumação, mas também com a existência da bagunça. Seu desejo é desmistificar a organização e mostrar um caminho para se ter paz e harmonia dentro de casa de um maneira leve e realista. Seu livro também aborda temas como consumo consciente, mudança de hábitos e comportamentos, autoconhecimento e relacionamentos familiares.

Nalini é uma das quatro profissionais brasileiras especializadas e certificadas pelo método KonMari™, de Marie Kondo, especialista em organização mais conhecida e seguida do planeta. 

“A sua casa é a extensão do seu corpo. É o seu porto seguro, seu abrigo. É onde você repousa, sua mente relaxa e muitas experiências são construídas. Assim como devemos cuidar do nosso corpo como nosso templo, devemos cuidar da nossa casa como parte de nós. “ – Nalini Grinkraut 

Sobre seu livro:

Você já teve a sensação de que não importa o quanto organize a sua casa, parece só estar mudando a bagunça de lugar?

Era assim que a autora de “Casa Arrumada, Vida Leve” se sentia. Após o casamento, a mudança de apartamento e a chegada dos filhos, Nalini Grinkraut, que até então se considerava uma pessoa organizada, percebeu que havia perdido o controle da própria bagunça.

Então, Nalini decidiu desvendar os mistérios da arrumação e aprender a organizar de fato. Foi aí que conheceu Marie Kondo, que a fez mudar sua percepção da organização, e a inspirou a seguir carreira como personal organizer e criar o próprio método de arrumação.

A autora traz reflexões sobre como nossas emoções, personalidade e rotina influenciam o ambiente em que vivemos e vice-versa. Além disso, nos mostra que é possível desenvolver uma relação mais consciente e saudável não só com a organização, mas também com a bagunça e nossos hábitos de consumo. 

Sobre a profissional e autora:

Nalini Grinkraut é Formada em propaganda e marketing pelo Mackenzie e pós-graduada em administração de empresas pelo Insper. Construiu uma sólida carreira na área de Marketing e, depois, se formou como personal organizer. Atualmente, por meio de suas palestras, consultorias, cursos online e redes sociais, ela se dedica a ajudar as pessoas a arrumarem as suas casas, obtendo mais bem-estar e qualidade de vida a partir da organização. 

Serviço:

Livro:  Casa Arrumada, Vida Leve

Autora: Nalini Grinkraut (@nalinigrinkraut)

Editora: Harper Collins

Páginas: 224

Preço: R$ 49,90

Adquira o livro em: https://amz.run/5w4P

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Silvia Machado, diretora-executiva do Magalu, é uma das 500 personalidades mais importantes da indústria global de moda

 Olá, amores!

Levantamento é divulgado anualmente pela Business of Fashion, publicação internacional sobre o mercado da moda

Silvia Machado, diretora-executiva de moda e beleza do Magalu, foi mencionada na lista das 500 personalidades mais importantes do mercado global de moda. O índice realizado pela Business of Fashion, uma das publicações internacionais mais importantes do setor, foi divulgado na última sexta-feira.

Silvia é formada em administração e fez carreira em uma das maiores consultorias estratégicas do mundo, onde aprendeu sobre varejo e outros modelos de negócio. Depois de concluir uma temporada de estudos em Harvard, trocou o chapéu consultivo pelo executivo  e liderou capítulos importantes nas grandes do setor como C&A, Dafiti e Arezzo&Co.

A executiva foi escolhida para conduzir a entrada do Magalu, uma marca que, por 65 anos, construiu uma imagem vendendo bens duráveis, em um mundo tão único como o da moda. O Magalu, hoje, é a maior plataforma para comprar e vender no Brasil, com um marketplace com 200 mil sellers. Grande parte desses vende roupas e acessórios, produtos que pelos primeiros 64 anos da história da companhia nunca fizeram parte do catálogo. A missão de Silvia foi montar esse ecossistema do zero. Dois anos após o início de sua jornada, o Magalu conta com 30 000 sellers de moda, uma marca própria, a Vista Magalu, um site especializado e um blog de conteúdo, o Steal the Look. "Materializar em roupas e acessórios a diversidade e a necessidade de inclusão é uma tarefa herculea que envolve digitalizar elos da cadeia de produção de moda no país, apoiando marcas, criativos e sellers", afirma Sivia. "Isso se casa muito com meu encantamento pessoal pelo universo da auto expressão, da estética, das cores e formas - que é meu fio condutor profissional."

Segundo o IPC Maps - empresa especializada em informações demográficas e de consumo - há cerca de 1,5 milhão de varejistas de moda no país, mas apenas 73 000 estão digitalizados. Atualmente, a área liderada pela diretora-executiva trabalha intensamente para que pequenos e médios comerciantes analógicos do setor vendam também pela internet. 

Sobre o Magalu
O Magalu é a empresa que está digitalizando o varejo brasileiro. Desde maio de 2011, a companhia é listada no Novo Mercado da B3. Nos últimos anos, fez diversas aquisições, consolidando sua presença nacional. Além de 1.481 lojas, em 21 estados do país, o Magalu conta com mais seis marcas online (Netshoes, Zattini, Shoestock, Época Cosméticos, Estante Virtual e KaBuM!), 200 000 sellers em seu marketplace, e a plataforma de food delivery AiQFome. O SuperApp da companhia é acessado por mais de 45 milhões de usuários ativos mensais. Sua política de gestão de pessoas foi reconhecida com diversos prêmios.

Que demais, né? Desejo sucesso para a Silvia Machado, diretora-executiva do Magalu.

Outubro Rosa: Mulheres com câncer de mama passam por expressões emocionais semelhantes às do luto

 Lindezas, bom dia!

O 10º mês do ano é marcado como Outubro Rosa, campanha de conscientização das mulheres e sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama e, mais recentemente, também sobre o câncer de colo do útero. Além das questões médicas, é importante que a atenção esteja voltada também para a saúde mental dessas mulheres. Ao lidarem com as incertezas que um diagnóstico de câncer traz, essas pacientes costumam passar por expressões emocionais similares às do luto, que vão desde a negação até a aceitação. 

De acordo com Luciene Bandeira, psicóloga e diretora de saúde mental da Conexa, maior player de saúde digital da América Latina, a principal angústia das mulheres que descobrem um câncer de mama é o risco de morte, vivendo algo como um “luto de si mesma”. “Após o diagnóstico, existe a possibilidade de a pessoa ter sentimentos ou expressões emocionais de negação e não aceitação, com possível omissão da família, quando as mulheres lidam de forma próxima com a possibilidade de morte, com dúvidas sobre a eficácia do tratamento ou o risco de uma recidiva. E é muito difícil lidar com todas essas incertezas sozinha. A psicoterapia é o primeiro ponto de autocuidado que um paciente que descobre um câncer precisa ter com a saúde mental, inclusive é indicada pelos médicos. Durante a consulta é importante expor todos os sentimentos, não só relacionados ao câncer, mas também de outras situações enfrentadas durante a vida como um todo”.  

A autoestima em relação à aparência também é uma preocupação dessas mulheres, devido à queda de cabelo e pelos do corpo e à perda da mama e muitas chegam na psicoterapia se sentindo fisicamente incapazes. “O apoio de um psicólogo ajuda no enfrentamento do problema. São estimuladas atitudes para a prática da autoestima e da autocompaixão. É preciso acolher e mostrar que há opções positivas para enfrentar a doença e seu tratamento”, explica Luciene, que também é responsável técnica pela plataforma Psicologia Viva. 

Também é papel do psicólogo estimular para que a paciente realize diferentes tipos de atividades para que não perca a esperança na vida, pois apesar de ser um dos cânceres de maior índice de mortalidade em mulheres, quando diagnosticado e tratado na fase inicial da doença, as chances de cura do câncer de mama chegam a até 95%. “Atividade física é importante para a saúde mental desses pacientes quando a condição de saúde permite, mesmo que seja uma caminhada no quintal. Isso ajuda a amenizar o impacto do diagnóstico de câncer”, finaliza a psicóloga.  

Sobre a Conexa    

Player de saúde digital, fundada em 2017, a empresa atualmente oferece soluções voltadas para a saúde integral, como saúde mental, atenção primária, pronto atendimento virtual e até cuidados crônicos para empresas e planos de saúde. Focada em democratizar a saúde de qualidade, conta com renomado board médico formado por Ben-Hur Ferraz Neto, Roberto Botelho, Romeu Domingues e Otávio Gebara. A Conexa cuida de mais de 23 milhões de pacientes com a parceria de 70 mil profissionais de saúde, em mais de 30 especialidades e cinco países. Desde 2020, após aportes, vem consolidando o mercado através de M&As como a aquisição da IMedicina, desenvolvedora de software de médicos, prontuário eletrônico e líder em atração e fidelização de paciente, e integração com a Psicologia Viva, maior empresa de saúde mental da América Latina, em 2021. Esses movimentos a consolidaram como a maior empresa de saúde digital integral da América Latina. 

Como decorar apartamentos pequenos

 Olá, lindezas!

Confira 5 dicas que deixarão o seu espaço ainda estiloso e aconchegante

Com a constante verticalização da cidade e a grande demanda de moradia, os projetos de construção de apartamentos estão cada vez menores. Segundo dados da Embraesp, a metragem média das unidades de até um dormitório na cidade caiu 40% em uma década, por exemplo, de 46,1 m² para 27,5 m², em 2021. Com isso, os apartamentos de dois dormitórios perderam mais de 13 m², de 57,5 m² para 42,3 m², no mesmo período.

Com espaços cada vez menores, a decoração exige uma criatividade arquitetônica para deixar o espaço com a cara do dono. Com ambientes cada vez mais integrados, cada centímetro conta para a harmonização do espaço. Para que você possa se adaptar a essa nova tendência de apartamentos, Érica Pinheiro, Gerente executiva de Produto da Vitta Residencial, construtora e incorporadora, que oferece imóveis residenciais em mais de 40 cidades do país, traz 5 dicas que irão te ajudar na hora de decorar o seu cantinho. 

Utilize cores claras

Cores claras são primordiais para uma decoração mais leve de um ambiente. Cores como branco, bege e cinzas são bastante indicadas com o objetivo de aumentar o ambiente. Isso acontece porque as cores claras rebatem a iluminação, fazendo com que o local se torne mais amplo aos olhos do visitante.  

Integração e harmonização

Atualmente, a maioria dos apartamentos possuem ambientes integrados e a explicação é bem simples: o tamanho. A sala e cozinha, normalmente, estão interligadas, então é importante apostar em uma decoração que define bem os ambientes e que conversem entre si. Apostar em painéis de madeira, ou portas de correr é uma boa opção já que permite a integração entre os dois ambientes e não ocupa espaço. Além disso, a utilização de um piso só em todos os ambientes faz com que o apartamento pareça maior.  

Móveis funcionais

Móveis funcionais são práticos e proporcionam praticidade e  organização sem perder a beleza e o conforto, além de melhorar os espaços disponíveis na casa. São uma ótima opção quando se trata de cômodos pequenos que não conseguem acomodar muitas peças por conta do pouco espaço. Esses itens são uma ótima alternativa para quem deseja economizar e melhorar os espaços.  

Espelhos 

Utilizar espelhos oferece uma maior amplitude de espaço para os ambientes. Se aplicados estrategicamente, os espelhos conseguem dobrar o tamanho do local visualmente. Para conseguir o efeito, basta aplicar o espelho em uma parede que reflita o cômodo, mas evitando colocá-los atrás de eletrônicos para não mostrar os fios. Como o espelho duplica tudo o que reflete, é importante que a decoração ao redor não esteja sobrecarregada para que isso não seja multiplicado com o reflexo. 

Iluminação

A iluminação é um fator importante na transformação de ambientes, ela tem a função de causar aconchego e também  ampliar espaços. Caso o apartamento tenha uma boa fonte de luz natural e seja do seu gosto, você pode usar e abusar desse estilo. Caso a preferência seja pela iluminação artificial, é importante escolher bem o tipo de iluminação e temperatura das luzes. A luz branca se assemelha a luz natural e está ligada aos ambientes de trabalho como cozinhas, banheiros, escritórios e lavanderias. Já a luz amarela por ser mais quente causa a sensação de aconchego, sendo ideal para quartos e sala de estar. 

Sobre Vitta Residencial Incorporadora e Construtora

Fundada pelos executivos Rodrigo Villas Boas, Rodrigo Saccarelli e Fábio Franco, a empresa possui sede em Ribeirão Preto e escritórios em outras regionais. No ano passado a empresa lançou empreendimentos em 4 novas cidades, apesar da pandemia. A construtora é movida pelo propósito de criar e construir empreendimentos que promovam melhorias na qualidade de vida, com conforto e segurança. Com soluções voltadas para moradias e referência em inovações nos segmentos de construção e imobiliário, gerando impacto positivo nos ecossistemas em que estão inseridas, a instituição está preparada para capturar a crescente demanda do mercado.

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Chegada da Primavera: Quais são os tratamentos combinados que podemos realizar para preparar nosso corpo para o Verão

 Amores, bom dia!

A estação mais florida do ano chegou. Os dias mais coloridos, leves e vivos da primavera são uma ótima pedida para aqueles que planejam iniciar os preparativos para o verão, principalmente quando pensamos em manter a autoestima, o bem-estar e o corpo em dia.

Além dos cuidados diários como hidratação, alimentação balanceada e exercícios físicos, atualmente existem outros recursos que podem otimizar o alcance dos resultados tão desejados para o famoso “projeto verão”.

Por mais que os procedimentos estéticos que valorizam a estrutura corporal estejam em alta, poucos conhecem as combinações ideais de tratamentos dermatológicos que são grandes aliados neste percurso. Segundo a dermatologista Fátima Tubini, a junção de esvaziadores de gordura, ultraformer III e radiofrequência corporal é capaz de solucionar rapidamente os três principais obstáculos no processo do corpo perfeito: flacidez, celulites e gordura localizada.

Sem necessidade de cortes, os esvaziadores de gorduras são considerados os excelentes para quem luta para reduzir bolsas de gordura localizada. “O tratamento consiste na aplicação de enzimas com ação lipolíticas no rosto ou em pequenas regiões do corpo, que reduzem volume e esvaziam bolsas de gordura para melhorar os contornos corporais. O resultado é natural e duradouro”, explica Fátima. Com direito a gel anestésico, o número de aplicações e sessões do tratamento tendem a variar de acordo com o paciente e o volume de gordura a ser degradada.

Outra recomendação da especialista é o Ultraformer III - ultrassom micro e macrofocado, uma revolução no universo da estética. Potencializando a produção de fibras de elastina e colágeno, o tratamento proporciona a firmeza da derme em regiões, como: rosto, pescoço, colo, braços, abdômen, glúteos e coxas. “O ultrassom micro e macrofocado atua por ondas de calor, que são emitidas focadamente causando pontos de coagulação no local desejado. A energia térmica obtida estimula a produção de colágeno nos níveis mais profundos da pele, ajudando a firmar e criar uma aparência mais jovem”, ressalta a doutora. Seus resultados não têm duração específica, em cada estímulo a pele tem um ganho em quantidade de qualidade do colágeno. Além disso, diferente de qualquer cirurgia, o Ultraformer permite a retomada das atividades de imediato, visto que a pele não sofre lesões.

Por último, a radiofrequência corporal é um tratamento estético não invasivo que realiza um aquecimento profundo das regiões desejadas, propiciando uma melhoria da flacidez tissular. Apesar de atingir a derme da pele, o aquecimento mantém a epiderme íntegra e é recomendado para a melhoria da flacidez, estrias, redução de celulites e gordura localizada.

“As sessões de radiofrequência corporal têm duração média de 30 minutos e podem ser realizadas uma vez por semana”, destaca a dermatologista. Para a potencialização de resultados, a recomendação da doutora é a combinação dos procedimentos.

Sobre Fátima Tubini

Referência em cuidados e tratamentos dermatológicos, a Dra. Fátima Tubini atua na área da dermatologista há quase 20 anos. Com ampla experiência, a especialista é graduada em Ciências Médicas e possui o título de Especialista em Dermatologia concedido pela AMB e Sociedade Brasileira de Dermatologia.

E aí, quais os tratamentos que vocês tem realizado para o corpo? Conta pra mim nos comentários.

Segunda onda do movimento #meufilhonocurriculo convida mães e pais a refletirem o que aprenderam conciliando filhos e carreira.

 Bom dia, lindezas!

Se inicia neste mês das crianças uma nova onda do movimento #meufilhonocurrículo, campanha de conscientização idealizada pela Filhos no Currículo, uma consultoria focada em construir uma cultura de bem-estar parental nas empresas visando lideranças mais bem preparadas, times empáticos e políticas bem estabelecidas, acolhedoras e inclusivas para quem concilia filhos e carreira. 

O movimento começou a ser propagado em outubro de 2021 nas redes sociais - principalmente o LinkedIn - por empresas preocupadas com a pauta (Cielo, BV, Gerdau, Magalu, entre muitas outras postaram seus apoios), além de um time de embaixadores formado por pessoas de influência que “desafiaram” suas equipes e colegas a fazerem o mesmo em um efeito cascata. Foram centenas de mensagens inspiradoras de pais e mães assumindo os filhos como potência em suas vidas e mais de 40 mil pessoas interagiram com a campanha em um mês.

Para 2022, a ideia é retomar o movimento e se aprofundar em quais as principais habilidades percebidas por pais, mães ou outros cuidadores (como padrastos, madrastas, avós e até padrinhos) que conciliam a vida profissional com o cuidado familiar. 

“Filhos são potência na vida e precisamos incentivar um acolhimento contínuo da pauta na agenda empresarial. Segundo a pesquisa “Home Office com filhos“, conduzida pela Filhos no Currículo em parceria com o Movimento Mulher 360 no início da pandemia, 98% dos pais e mães que trabalham percebem habilidades sendo desenvolvidas no exercício diário da criação: paciência, resiliência, criatividade, empatia e liderança estão na lista. A campanha faz parte de uma temática que deve ser contínua e sustentada nos demais meses do ano.”, afirma Camila Antunes, cofundadora da Filhos no Currículo. 

A campanha deste ano ainda vai abraçar rodas de conversa e discussões com pais, cuidadores e lideranças de empresas acerca de temas como políticas parentais, licenças paternidade e práticas de bem-estar parental.

Segundo Camila, o foco é desconstruir os vieses associados ao tema de ‘filhos’ e ‘carreira’ no mercado de trabalho, mudar estigmas de gênero e fortalecer uma visão positiva do tema. Isso, a longo prazo, pode gerar um ciclo virtuoso nas culturas empresariais, influenciando cada vez mais as organizações a olharem para as políticas parentais existentes (como as licenças parentais, os auxílios oferecidos, a regulamentação da flexibilidade, entre outras soluções que acolham melhor quem exerce o papel de cuidador). “Levar essa discussão para uma rede social corporativa, sobretudo o LinkedIn, é derrubar alguns desses muros na prática”, completa Camila. 

Para além do engajamento na campanha, a consultoria defende outras formas de ‘colocar os filhos no currículo’, tais como: sinalizar no histórico profissional eventuais licenças ou pausas na carreira para dedicação aos filhos – períodos que, de acordo com Camila, não representam lacunas na trajetória profissional. Outra proposta é mais literal, incentivando a complementar a descrição do perfil profissional com um novo “cargo”: de pai, mãe ou similares. 

Como aderir à campanha: 

• Acesse o site da campanha #meufilhonocurrículo e baixe o “post oficial” presente na página com diversas variações.
• Reposte a imagem oficial da campanha no seu perfil do LinkedIn ou Instagram. 
• No corpo do texto, reflita: “O que você aprendeu depois da chegada do seu filho(a) que agregou ao seu currículo?”. Ou só declare seu apoio ao movimento, marcando a hashtag oficial #meufilhonocurriculo 
•  Desafie na legenda alguns @'s amigos para fazer o mesmo  

Fica o convite para todos os leitores com filhos, enteados, afilhados em suas vidas e que desejem se engajar no movimento em suas redes pessoais.